骨质疏松症
    是一种整体性骨骼毛病，患者的骨质下降，引致骨骼变弱和变脆，增加骨折的机会。骨质疏松症不限於女士，男士亦会患上。在二零零一年，香港中文大学一项研究显示超过两成年龄六十五岁或以上的男士患有骨质疏松症。
    骨骼是一个动态的器官，身体会不停制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。当我们的年龄超过三十岁以後，制造骨组织的速度会开始相对减慢，意思就是被分解的骨组织比新制造的骨组织为多，导致骨质慢慢流失。如果一个人年青时的骨质已经较少和骨质流失速度比较快的话，年老时患上骨质疏松症的机会便会增加。
    如今， 骨质疏松症是一种悄然发展的流行病，它是以低骨密度及骨组织显微结构退变为特征的全身性骨骼疾病，随着骨骼脆性的增加和强度的降低，骨折的风险也随之大大增加。如今，骨质疏松症已经成为继高血压、糖尿病之后威胁中老年人健康和生活质量的第三大老年疾病。
    专家们认为，中国正在步入老龄社会，到 2025 年，中国 60 岁以上老人将达到 2.74 亿。如不开展群防群治，我国未来因骨质疏松症导致的社会负担将大大增加，老年人的生活质量也将大大降低。有关专家提出警示，全世界因骨质疏松所致的骨折至 2050 年将超过 600 万人，其中 75% 和 50% 将分别发生在发展中国家和亚洲国家。骨质疏松症在我国也已成为一个严重的威胁公众健康的问题。
　　因此防治骨质疏松首先就要注意营养：
1.通过营养补充钙和维生素D。
　　骨质疏松者每天需摄入钙 17mg/kg 体重（正常人的摄入量为 10mg/kg 体重）。正常情况下，成人体内含钙量约为 1200g ，其中 99% 的钙存在于骨骼和牙齿中，所以说骨骼是人体的 " 钙库 " 。其余约 1% 的钙以游离或结合的离子状态存在于细胞外液和血液中，以维持人体正常生命活动。
2.补充一些胶原蛋白：
　　结缔组织是人体中分布最为广泛的一种组织，包括骨、牙、软骨、肌腱、韧带、皮肤角质及血管等。其组成特点是细胞少而间质多，其细胞间质一般由基质和纤维两部分组成。基质为无定形的胶态物质，主要成分为蛋白多糖。纤维包括胶原纤维、弹性纤维和网状纤维，分别由胶原蛋白、弹性蛋白及网状蛋白构成。
　　在骨骼中，胶原蛋白的作用至关重要。在骨质中，胶原蛋白像一张网，能牢牢罩住钙质，防止骨钙的流失。 本品所含有的大量高质量胶原蛋白，分子量小、易吸收、味道好，便于直接食用。能构件骨骼的保护网，提高骨骼韧性，防止老年人由于骨质疏松引起的骨折。
　　同时还要注意增强肌肉四肢、腰背部肌肉的收缩强度，严重的骨质疏松也需药物治疗，这包括抗骨质吸收药物、促骨质形成药物两大类。前者有钙剂、雌激素、降钙素、二磷酸盐类、维生素 D 等；后者有氟化钠、睾丸酮、同化激素类药物、甲状旁腺激素类药物、维生素 D 代谢产物等。